Νάντια Σανταμούρη | Όλα ξεκινούν και τελειώνουν με μια αναπνοή. Πόσες φορές την ημέρα το θυμόμαστε αυτό;

“Το μέλλον είναι αόρατο” είπε ο αξιόλογος λοιμωξιολόγος, κ. Σωτήρης Τσιόρδας την ημέρα που ανακοίνωσε ο πρωθυπουργός μας το δεύτερο lockdown εξαιτίας του covid-19. 

Ένα χρόνο πριν, αν κάποιος μας έλεγε τι θα συνέβαινε στους ανθρώπους σε όλον τον πλανήτη, το πιθανότερο να το θεωρούσαμε σενάριο επιστημονικής φαντασίας. Δυστυχώς όμως είναι η νέα πραγματικότητα παγκοσμίως που μας βασανίζει σε όλους το τομείς . 

 Ένας ιός που έχει φέρει στην κυριολεξία τα πάνω κάτω στις ζωές μας. Kι ενώ οι αρχικές εκτιμήσεις – ελπίδες ήταν ότι την καλοκαιρινή περίοδο ο ιός θα “έσβηνε” λόγω ζέστης, δυστυχώς διαψεύστηκαν. 

Αν κάτι με παραξενεύει σε όλη αυτή την δύσκολη, απαιτητική περίοδο που διανύουμε, είναι η ανώριμη αντιμετώπιση κάποιων ανθρώπων που είτε θεωρούν πως δεν υπάρχει ο ιός, είτε βάζουν σε κίνδυνο την υγεία όχι μόνο του εαυτού τους, αλλά και των υπολοίπων. 

Ο covid-19 μας αφορά όλους, μικρούς και μεγάλους. Δεν κάνει διακρίσεις.  

Λίγες μέρες πριν παρακολούθησα στις ειδήσεις κάποιου μεγάλου καναλιού την περιγραφή μιας νοσοκόμας για το τι συμβαίνει στις ΜΕΘ. “Μη με διασωληνώσετε, θα προσπαθήσω να αναπνέω καλύτερα” ήταν τα λόγια ενός συνανθρώπου μας που δίνει μάχη για τη ζωή του εξαιτίας του κορωνοιού. Και συνεχίζω να απορώ και να θυμώνω με όλους εκείνους τους  απείθαρχους που ρισκάρουν τις ζωές όλων μας με την ανεύθυνη κι ανισόρροπη συμπεριφορά τους. 

Ας προσπαθήσουμε να δώσουμε ένα τέλος σε όλο αυτό που συμβαίνει και όχι μόνο δεν μας επιτρέπει να έχουμε μια φυσιολογική πραγματικότητα, αλλά φέρνει και τραγικές συνέπειες στην οικονομία.  Ας έχουμε στο μυαλό μας ότι οι δικές μας κινήσεις ορίζουν όχι μόνο τη δική μας ζωή, αλλά και των συνανθρώπων μας. 

Οκτώ μήνες πριν, ξεκίνησε η πρώτη στήλη του κλικ, #μένουμε_ασφαλείς, για τον κορωνοιό. Ακολούθησαν άλλες τρεις (#βγαίνουμε_από_το_σπίτι & #καλοκαίρι&covid19, #φθινόπωρο&covid19), και συνεχίζουμε με την πέμπτη στήλη #Covid19_&_Lockdown _No2, με σημαντικές προσωπικότητες από διαφορετικούς χώρους, οι οποίοι εκφράζουν τις απόψεις τους για θέματα της επικαιρότητας που αφορούν στον covid-19. Οι ερωτήσεις μας αλλάζουν και προσαρμόζονται σύμφωνα με τις εξελίξεις. 

Mε την ευχή να μην συνεχιστούν για καιρό τέτοιες στήλες αφιερωμένες στον κορωνοιό, γιατί όσο υπάρχουν θα σημαίνει ότι ο covid-19 ακόμα παίζει κυρίαρχο ρόλο στις ζωές  μας. 

Ας δούμε την άποψη της κας Νάντιας Σανταμούρη.

Περιμένατενα γίνει αυτό το δεύτερο lock down;Ποια ήτανηπρώτησας αντίδρασηότανμάθατεγι’αυτό;

Φυσικά και το περίμενα, ήταν αναμενόμενο. 

Ο δρόμος που έχει πάρει αυτή η κατάσταση, από το καλοκαίρι θα μας έφερνε ξανά στον εγκλεισμό. Η αλήθεια είναι ότι η πρώτη μου αντίδραση ήταν να αρχίσω να σκέφτομαι τι βρίσκεται πίσω από αυτή την ιστορία. 

Ποιοι παράγοντες πιστεύετε ότι οδήγησαν την χώρα μας σε αυτήν την κρίσιμη κατάσταση; 

Οι ίδιοι παράγοντες που οδήγησαν σε αυτή την κρίσιμη κατάσταση όλο τον πλανήτη. Δεν διαφέρει σε κάτι η δική μας χώρα αν εξαιρέσουμε το γεγονός ότι σίγουρα είχαμε χρόνο να προετοιμαστούμε καλύτερα για το αναμενόμενο και δεν το κάναμε ή το κάναμε στο περίπου… 

 Θεωρείτε ότι υπήρξανλ άθη από τη μεριά της κυβέρνησης όπως ισχυρίζεται η αντιπολίτευση ; Τι περισσότερο θα μπορούσε να κάνει από τη στιγμή που πολλοί πολίτες κράτησαν στάση ανευθυνότητας και απειθαρχίας ; 

Η ανευθυνότητα και η απειθαρχία δεν είναι λάθη των πολιτών αλλά αποτέλεσμα μιας γενικότερης σύγχυσης που προκλήθηκε από την «αστάθεια» στην επιβολή των μέτρων.  Η κυβέρνηση θα έπρεπε να είναι λίγο πιο σαφής και πιο ειλικρινής ως προς το τι μας περιμένει και πώς πρέπει να το διαχειριστούμε. Πολλές φορές η αλήθεια είναι σκληρή και αποσυντονίζει αλλά σίγουρα δείχνει ένα δρόμο που είτε δύσκολος… είτε εύκολος… πρέπει να τον διανύσουμε για να βγούμε από το τούνελ. Δεν ανοίχτηκε ο χάρτης της διαδρομής των μέτρων που έπρεπε με σαφήνεια.

Για πόσο καιρό κρίνετε ότι θα έχουμε lockdown ; 

Εκτιμώ ότι μέχρι και το Πάσχα θα βρισκόμαστε σε αυτή την κατάσταση αλλά δεν είμαι ούτε γιατρός ούτε πολιτικός για να ξέρω.  Όσο για το lockdown  της ψυχής… αυτό δεν αίρεται με μια κυβερνητική απόφαση, θα μας πάρει πάρα πολύ χρόνο. Και κάποιες γενιές ίσως να το φέρουν στην ζωή τους και για πάντα. Σίγουρο είναι πάντως ότι όλους μικρούς και μεγάλους… μας έχει στιγματίσει. 

Όλη αυτήν την περίοδο της έξαρσης των κρουσμάτων του κορωνοιού, υπάρχει κάτι που σας έχει δυσαρεστήσει ή δυσκολέψει ιδιαίτερα; 

Όσο και να προσπαθείς να κατευνάσεις τις σκέψεις σου και το άγχος σου, οι παρούσες συνθήκες στέκονται εμπόδιο.

Όλα δυσκολεύουν και όλα είναι περίεργα. Η αλήθεια είναι ότι το δεύτερο lockdown επηρέασε πολύ πιο σοβαρά όλο τον κόσμο. Καμιά φορά για να γελάσουμε και λίγο (γιατί το μόνο που μας σώζει είναι το χιούμορ) λέω στους μαθητές μου ότι ούτε ο διαλογισμός φτουράει πια… 

Τι πιστεύετε για τους ψεκασμένους συνομωσιολόγους, που όχι μόνο αμφισβητούν την ύπαρξη του ιού αλλά παρακινούν τον κόσμο να μην παίρνει μέτρα προστασίας; 

Δεν τάσσομαι υπέρ ή κατά σε καμία από τις δύο πλευρές γιατί η ιστορία θα δείξει ποιοι πραγματικά είναι οι συνομωσιολόγοι και ποιοι οι ψεκασμένοι. 

Το σίγουρο είναι ότι αυτός ο ιός είναι ύπουλος αλλά αόρατος δεν είναι καθόλου. 

Έχετε να μας διηγηθείτε κάποιο περιστατικό ανεύθυνης συμπεριφοράς στο οποίο ήσασταν μάρτυρες; 

Υπήρξε μια φορά που νόμιζα ότι για ένα βράδυ κοιμήθηκα για πολλά χρόνια. Αντιμετώπισα μια κατάσταση απίστευτης έντασης από κυρία η οποία ενώ δεν φορούσε μάσκα, αποφάσισε να μου επιτεθεί λεκτικά… επειδή εγώ φορούσα. 

Αν μπορούσατε να θέσετε ένα ερώτημα στον πρωθυπουργό μας, κ. Κυριάκο Μητσοτάκη, στον κ. Τσιόδρα και στον κ. Τσίπρα, σχετικά με τη νέα πραγματικότητα εξαιτίας του covid-19, ποιο θα ήταν αυτό;

«Ποτέ θα πέσουν οι μάσκες;» 

Θα ήθελα αν μπορούν να απαντήσουν ευθέως… και μια φορά να πουν υπεύθυνα την αλήθεια στον ελληνικό λαό.

 Ποιες δραστηριότητες πιστεύετε ότι θα επιβιώσουν από αυτήν την κρίση;

Οι φαρμακοβιομηχανίες και όλες οι δραστηριότητες που βρήκαν δίοδο μέσω του διαδικτύου είτε πρόκειται για εργασία, μάθηση, χόμπι ή ακόμα και διαπροσωπικές σχέσεις.

‘Έγινε  ο κύκλος της ζωής μας ένα τετράγωνο μιας οθόνης. 

Δυστυχώς η ανθρώπινη αξιοπρέπεια ολοένα και χάνεται… 

Τι σας ενέπνευσε περισσότερο στη φιλοσοφία της γιόγκα και πότε ήταν η πρώτη σας επαφή; 

Ο δρόμος που πρέπει να πάρει κάθε άνθρωπος είναι μία «εσωτερική διαδρομή» και όχι μια «εξωτερική επιτυχία».

Η γιόγκα είναι η επιστήμη των επιστημών. Αποτελεί μια ολιστική προσέγγιση του ατόμου αφαιρώντας του δόγματα και αφήνοντάς τον ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ να αποφασίσει για τον τρόπο με τον οποίο θα βρει το δικό του «σωστό». 

Η πρώτη μου επαφή με τη γιόγκα ήταν πριν από 16 χρόνια. 

Απευθύνεται σε όλους τους ανθρώπους;

 Πολλοί θέλουν να ακούσουν ότι η γιόγκα είναι για όλους, εγώ θα διαφωνήσω.

 Η γιόγκα μπορεί να προσφέρει μόνο σε όλους όσοι είναι έτοιμοι να δεχθούν τη γιόγκα ως φιλοσοφία και όχι ως σωματική άσκηση.

 Για το δεύτερο… υπάρχουν τα γυμναστήρια. Χωρίς να θέλω να υποτιμήσω κανέναν, απλώς οφείλω να επισημάνω την διαφορά και να προφυλάξω όσους νομίζουν ότι με τη γιόγκα μπορούν μόνο να γυμναστούν και να γίνουν φέτες ή να γυμνάσουν και να θέσουν σε κίνδυνο την σωματική υγεία ασκουμένων. Το αποτέλεσμα της γιόγκα μπορεί να χαρίζει δύναμη κι ευελιξία στο σώμα μας αλλά πρέπει πρώτα αυτήν την ευελιξία και την δύναμη να την νιώσεις στην ψυχή σου. Υπάρχει διαφορά. 

Tι διαφοροποιεί τη γιόγκα από τα άλλα είδη άσκησης; 

Η γιόγκα είναι τρόπος συμπεριφοράς και εξερεύνησης των δυνατοτήτων της ψυχής μας. Σε παίρνει από το χέρι και βουτάς μαζί της μέσα σου, φωτίζει τα σκοτάδια σου, για να μπορείς να επιλέξεις πώς θα τα διαχειριστείς. Κάθε μέρα, κάθε στιγμή, κάθε ανάσα.

Πώς μπορούμε να επιλέξουμε το είδος της γιόγκα που μας ταιριάζει καλύτερα; 

Κατ’ αρχήν με σωστή ενημέρωση του τι είναι γιόγκα και με επίγνωση ότι όταν θα ξεκινήσεις πρόκειται να ξύσεις πληγές και όχι  να κάνεις πως δεν τις βλέπεις αφήνοντάς τες κρυμμένες πίσω από ένα τέλειο σώμα. Αυτό πονάει… αλλά πονάει η καρδιά όταν ψηλώνει… που λέει και το τραγούδι…

Ο πρωθυπουργός της Ινδίας, πρότεινε γιόγκα κατά του κορωνοιού. Η γιόγκα πώς μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας και ίσως στις φοβίες που δημιουργεί ηπανδημία; 

Το βασικό συστατικό για να ξεκινήσει κάποιος γιόγκα είναι η σωστή αναπνοή και η διοχέτευση της ενέργειας της αναπνοής σε ολόκληρο το σώμα. Ο ιός αυτός προσβάλει το αναπνευστικό σύστημα και όσο καλύτερη επίγνωση της αναπνοής διαθέτει κανείς τόσο ισχυροποιούνται οι άμυνες του. Όλα ξεκινούν και τελειώνουν με μια αναπνοή. Πόσες φορές την ημέρα το θυμόμαστε αυτό; 

Ο covid-19 έχει αποθαρρύνει όσους έκαναν γιόγκα, να συνεχίσουν τις συνεδρίες που έκαναν; 

Πράγματι οι ασκούμενοι έχουν λιγοστέψει. Ενώ θεωρείται εναλλακτική θεραπεία, στη χώρα μας δεν εντάσσεται σε αυτές τυπικά, με αποτέλεσμα οι χώροι άσκησης της γιόγκα να έχουν παραμείνει κλειστοί σε αντίθεση με άλλους χώρους εναλλακτικών θεραπειών. 

Ο covid-19 έχει αποθαρρύνει όσους έκαναν γιόγκα χωρίς να είναι έτοιμοι ή συνειδητοποιημένοι. Από μια άποψη δεν είναι απαραίτητα κακό αυτό. Εκείνοι που θέλουν να κάνουν γιόγκα πραγματικά δεν την σταμάτησαν. 

Εξάλλου η γιόγκα μας μαθαίνει ότι πάντα υπάρχει δρόμος, πάντα υπάρχει τρόπος για να ΜΠΟΡΟΥΜΕ. 

Υπάρχει κατάλληλη ηλικία να ξεκινήσει κάποιος γιόγκα ή περιορισμός ; 

Ο πιο μικρός μου μαθητής βρίσκεται στην κοιλιά της μαμάς του. Και ο πιο μεγάλος είναι 84 ετών. Η γιόγκα είναι ένας καθρέφτης που μας επιτρέπει να κοιτάμε τον εαυτό μας από μέσα. Και μέσα μας, δεν έχουμε ηλικία. 

Λένε ότι η γιόγκα μπορεί να σου αλλάξει τη ζωή. Θα ήθελα να μας πείτε την εμπειρία σας. 

Φυσικά και η γιόγκα μπορεί να σου αλλάξει τη ζωή γιατί μεταβάλλει τον τρόπο που μπορείς να συμβιώσεις με τον εαυτό σου. Μαθαίνεις να ακούς τον εαυτό σου και να συμπλέεις με αυτόν.  Όταν βουτάς μέσα στην ψυχή σου και αλλάζεις τις αιτίες, αλλάζει και το αποτέλεσμα. Προσωπικά τι να πω για τις εμπειρίες μου; Κάθε μέρα αλλάζει η ζωή μου μέσα από τη γιόγκα. Είναι ο τρόπος που με μαθαίνει να είμαι παρούσα σε αυτόν τον πλανήτη και στην ζωή μου κάθε στιγμή. 

Πόσο εύκολο ή δύσκολο είναι να γίνεις πραγματικός yogi ή yogini;

Τίποτα δεν είναι εύκολο και τίποτα δεν είναι δύσκολο αρκεί να είσαι έτοιμος, αρκεί να το θέλεις και αρκεί να είσαι ανοιχτός στην εμπειρία. Κανένας δεν μπορεί να σε πείσει να πιστέψεις αν δεν το ζήσεις εσύ ο ίδιος. Στην εποχή που ζούμε έχουμε μάθει να πιστεύουμε – επειδή φοβόμαστε – έτοιμες εμπειρίες. Η σοφία όμως έρχεται, ανεβαίνοντας εσύ ο ίδιος το μονοπάτι, βλέποντας εσύ ο ίδιος τον δικό σου θεό. Αν δεν λιώσεις το μυαλό σου στην καρδιά σου, δεν μπορείς να λέγεσαι άνθρωπος, είτε είσαι γιόγκι, είτε όχι. Και αυτός ο δρόμος είναι το ταξίδι μας. 

Μπορείτε να δείτε τα πρόσωπα που φιλοξενήθηκαν στις άλλες στήλες του klik για τον covid-19:

#ΒΓΑΙΝΟΥΜΕΑΠΟΤΟΣΠΙΤΙ 

#ΜΕΝΟΥΜΕΣΠΙΤΙ 

#ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ&COVID19

#ΦΘΙΝΟΠΩΡΟ&COVID19