Απ’ τη Τζέιν Φόντα και τις βιντεοκασέτες, σε AI γυμναστική στο σπίτι
Όσο ενταγμένη κι αν είναι πλέον στη ζωή μας, στην πραγματικότητα η γυμναστική είναι από τα νεότερα «trends» των κοινωνιών μας. Άλλωστε, προτού οι τεχνολογικές εξελίξεις μας καθηλώσουν σε μια καθιστική ζωή, η ίδια η καθημερινότητα, ειδικά στην ύπαιθρο, ανάγκαζε τα άτομα να διατηρούν τη φόρμα τους, εξαιτίας της χειρωνακτικής φύσης των περισσότερων εργασιών. Με την τεχνολογική επανάσταση, τη μετανάστευση στις πόλεις και την κυριαρχία των white collar δουλειών, η γυμναστική έφυγε από το καθημερινό πλάνο και έγινε μια ανάγκη που πρέπει να χωράει σε συγκεκριμένο χώρο και χρόνο.
Από την επανάσταση που έφεραν οι βιντεοκασέτες με αεροβική της Τζέιν Φόντα και τα στατικά ποδήλατα ή οι διάδρομοι περπατήματος στο σπίτι ως την άνθιση του personal training και τελικά την δημοφιλία των διαδικτυακών μαθημάτων μέσω του youtube και του tiktok αλλά και μέσω λιγότερο ή περισσότερο εξειδικευμένων apps, η γυμναστική αποκτά όλο και λιγότερο κοινωνικό χαρακτήρα προκειμένου να συμπτυχθεί με τα απαιτητικά προγράμματα των εργαζόμενων. Οι μήνες της καραντίνας μάλιστα βοήθησαν να ευδοκιμήσουν ακόμα περισσότερο τα μοντέλα γυμναστικής στο σπίτι, μιας και ξαφνικά βρέθηκε άπλετος χρόνος και πολύ συγκεκριμένος χώρος: έτσι, λίγο πολύ, όλοι μας συνηθίσαμε να αναζητούμε λύσεις μακριά από τα αδιάκριτα βλέμματα και τον συνωστισμό που να μπορούμε να αξιοποιήσουμε ανά πάσα ώρα και στιγμή.
Αυτή την τάση αφουγκράστηκε η εταιρία AEKE και παρουσίασε ένα ολοκληρωμένο γυμναστήριο στο σπίτι, εξ ολοκλήρου διαμορφωμένο από τεχνητή νοημοσύνη. Το σύστημα ΧΧ αποτελείται από μια οθόνη κινητού σε ανθρώπινο ύψος, ιμάντες, βαράκια, ζυγαριά, ρολόι που μετράει τους παλμούς και εξαρτήματα που προσομοιάζουν σε πάγκους ώστε να μπορεί ο ασκούμενος να κάνει διαφορετικές ασκήσεις που θα έβρισκε σε ένα συμβατικό γυμναστήριο, με έμφαση στο strength training. Ο ψηφιακός προπονητής «διαβάζει» τις ανάγκες και τις ιδιαιτερότητες κάθε χρήστη και δημιουργεί ένα πρόγραμμα γυμναστικής προσαρμοσμένο σε αυτές, ενώ δίνει διορθώσεις και εναλλακτικές προτάσεις ώστε να εξασφαλίζει ασφάλεια κατά την άσκηση αλλά και το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Με …μόλις τεσσεράμισι χιλιάδες δολάρια, κάθε χρήστης αποκτά έναν personal trainer επί εικοσιτετραώρου βάσης, ο οποίος λαμβάνει υπόψιν τη σωματοδομή, τις ιατρικές παθήσεις και τα δυνατά και αδύναμα σημεία του ασκούμενου. Τα workouts που παραδίδει προσαρμόζονται όχι μόνο με βάση τους στόχους και την πρόοδο που έχει ήδη επιτύχει, αλλά και με βάση την ενέργεια που έχει κάθε μέρα, υπολογίζοντας πως κανείς δεν μπορεί να διατηρεί τα ίδια επίπεδα ενεργητικότητας σε κάθε session. Στο τέλος της ημέρας, ο «προπονητής» στέλνει τα στατιστικά προόδου αλλά και ιδέες για βελτίωση, φροντίζοντας για τη βελτιστοποίηση του αποτελέσματος.
Πάντως η Τζέιν Φόντα μπορεί να μην είχε τέτοια τεχνολογία στη διάθεσή της, αλλά και με τη fun (και πολύ απαιτητική) αεροβική της μια χαρά τα κατάφερε μέχρι τα 80 της…
