Η μακροζωία είναι κατά κύριο λόγο θέμα γονιδίων. Η πρόληψη ασθενειών και η καταπολέμησή τους όμως, είναι πιθανό να γίνει μέσω της διατροφής. Επομένως, η διατήρηση της υγείας του οργανισμού, μπορεί να συμβάλλει στην αύξηση του προσδόκιμου ζωής. Το κλειδί είναι η διατροφή.
Όλοι μας θα έχουμε παρατηρήσει πως όταν κάνει πολύ κρύο τρέμουμε. Τι είναι όμως τελικά αυτό που προκαλεί τα δόντια μας να τρίζουν κι όλο μας το σώμα να τρέμει;
Η διατροφή των ανθρώπων με διαβήτη προβλέπει τον περιορισμό των απότομων διακυμάνσεων του σακχάρου του αίματος κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Όλοι γνωρίζουμε πως πρέπει να βγάλουμε τα τηγανητά φαγητά από την διατροφή μας. Γιατί όμως; Οι περισσότεροι δεν ξέρουμε τον λόγο. Και μιας και είναι γευστικά, συνεχίζουμε να τα τρώμε.
Όλοι μας υπάρχουν φορές που αισθανόμαστε την μνήμη μας να μας προδίδει. Ιδίως από τα 50 και μετά. Υπάρχει όμως ένα κόλπο για να θυμηθείτε τα πάντα και να κρατήσετε τη μνήμη σας δυνατή.
Ένα βίντεο στο TikTok από έναν οδοντίατρο έγινε viral. Οδοντίατρος και viral video δεν είναι δύο έννοιες που συνδέονται συχνά, οπότε κάτι ιδιαίτερο πρέπει να έγινε, σωστά;
Καθημερινά πηγαίνουμε αρκετές φορές στην τουαλέτα. Εξάλλου, η ούρηση είναι ένας από τους πιο σημαντικούς τρόπους για να φιλτράρει το σώμα μας τα υγρά του. Είναι μια διαδικασία που συνδέεται άμεσα τις ποσότητες υγρών που προσλαμβάνει ο οργανισμός μας. Γι’ αυτό κι ενθαρρύνεται η κατανάλωση πολλών υγρών, ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες που πολλά από αυτά τα χάνουμε με την εφίδρωση.
Το “domino effect’ (φαινόμενο ντόμινο) στο χώρο της ανθρώπινης συμπεριφοράς δηλώνει ότι όταν κάνουμε μια αλλαγή σε μία συμπεριφορά, αυτόματα θα ενεργοποιηθεί μια αλυσιδωτή αντίδραση και θα προκαλέσει κάποια μετατόπιση σχετικών ή συγγενών συμπεριφορών.
Τα αντισηπτικά είναι πλέον στην καθημερινότητα μας. Έχουμε στο σπίτι, στην τσάντα, στο γραφείο. Και βάζουμε συνεχεια. Πρέπει όμως τα αντισηπτικά να τα βάζουμε και με σωστό τρόπο.
Πολλοί βλέπουν τα μαλλιά τους να πέφτουν και ανησυχούν. Δεν χρειάζεται όμως.
