Πίνετε ενεργειακά ποτά; Τι συνέπειες μπορεί να έχουν στον ύπνο σας
Τι έδειξε μεγάλη μελέτη που πραγματοποιήθηκε στα Πανεπιστήμια του Μπέργκεν και του Όσλο, στη Νορβηγία.
Δείτε τι κάνετε στο σώμα σας όταν το ρίχνετε στην ΄αφαγία`
Τι ακριβώς συμβαίνει όμως όταν στερείτε από τον οργανισμό σας το φαγητό; Είναι γνωστό ότι ο άνθρωπος μπορεί να επιζήσει για πολύ καιρό χωρίς τροφή, αλλά μόνο λίγες μέρες χωρίς νερό. Ωστόσο, είναι καλό να γνωρίζετε τι ακριβώς συμβαίνει στο σώμα σας όταν δεν τρώτε καθόλου.
Υπολογίστε με μία μόνο μεζούρα το ποσοστό λίπους στο σώμα σας
Το ποσοστό λίπους που υπάρχει στο σώμα μας είναι ένας καθοριστικός παράγοντας για το επίπεδο φυσικής κατάστασης στο οποίο βρισκόμαστε.
Πιπέρι | Πώς δρα ενάντια στον κορωνοϊό
Μια ουσία που περιέχεται στο πιπέρι από την ινδία, μπορεί να αποτελέσει τη βάση αποτελεσματικής θεραπείας ενάντια σε διαφορετικές παραλλαγές του κορωνοϊού.
Γιατί πρέπει να τρώμε περισσότερους ξηρούς καρπούς και σπόρους
Μόνο μία χούφτα αμύγδαλα περιέχει περίπου έξι γραμμάρια πρωτεΐνης και τρία γραμμάρια φυτικών ινών
Έχετε καούρες; Ένας γαστρεντερολόγος αποκάλυψε ένα τρόφιμο που μπορεί να σας βοηθήσει
Ορισμένα τρόφιμα είναι όξινα και τις επιδεινώνουν, άλλα είναι αλκαλικά και τις καταπραΰνουν.
Γιατί δεν είναι καλή ιδέα να πίνουμε καθημερινά φρουτοχυμούς
Τι έδειξε ανάλυση 42 προγενέστερων μελετών σε μικρούς και μεγάλους, από επιστήμονες του Χάρβαρντ.
Πόσο επικίνδυνο είναι να τρώτε μόνο μία ή δύο φορές την ημέρα
Οι κίνδυνοι που κρύβει η παράλειψη γευμάτων μετά τα 40 έτη, σύμφωνα με νέα, πολυετή μελέτη.
O τύπος γυμναστικής χαρίζει χρόνια ζωής στις γυναίκες
Σίγουρα όλοι μας έχουν διαβάσει τις έρευνες που αποδεικνύουν πως ακόμα και η ελάχιστη άσκηση βοηθάει στην μακροζωία. Αυξάνει το προσδόκιμο ζωής των ηλικιωμένων. Τώρα, νέα μελέτη δείχνει πως η έντονη άσκηση μπορεί να παρατείνει τη διάρκεια ζωής των γυναικών. Μειώνει τον κίνδυνο να πεθάνουν από καρδιακή νόσο ή άλλα αίτια.
Παίρνετε κορτιζόνη; Τι να τρώτε, τι να αποφεύγετε, σύμφωνα με έναν ειδικό
Τι προβλήματα μπορεί να δημιουργήσει η κορτιζόνη. Οι διατροφικές αλλαγές που μειώνουν τον κίνδυνο.