Ο λόγος που τα παιδιά δεν πρέπει να χρησιμοποιούν ηλεκτρονικές συσκευές πριν τον ύπνο
Νέα, επιστημονική έρευνα έρχεται να προειδοποιήσεις τους γονείς για τις αρνητικές επιδράσεις της τεχνολογίας στον ύπνο των παιδιών.
Απομακρύνετε τα παιδιά σας από τις ηλεκτρονικές συσκευές το βράδυ! Αυτό είναι το μήνυμα, που στέλνουν οι επιστήμονες μέσω της νέας έρευνας. Η βρετανική, επιστημονική μελέτη προειδοποιεί τους γονείς πως η χρήση κινητών, υπολογιστών, tablet αλλά και άλλων παιχνιδοσυσκευών, μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του ύπνου του παιδιού τους και να του χαρίσει έως αϋπνία.
Σύμφωνα με τους ερευνητές, με επικεφαλής τον ειδικό στη βιοστατιστική Μπεν Κάρτερ του King’s College του Λονδίνου και της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Κάρντιφ, μελέτησαν και αξιολόγησαν 20 έρευνες παρατήρησης για πάνω από 125.200 παιδιά, με μέση ηλικία 14,5 ετών. Τότε διαπιστώθηκε πως χρήση ηλεκτρονικών συσκευών υπερδιπλασιάζει τον κίνδυνο ανεπαρκούς ύπνου. Οι ιατροί επισημαίνουν πως ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός για τη σωματική αλλά και ψυχική ανάπτυξη των παιδιών και γι` αυτό το λόγο θα πρέπει να αποφεύγεται η χρήση τέτοιων ηλεκτρονικών συσκευών πριν τον ύπνο, αφού επηρεάζεται ο ύπνος τους και δεν αποδίδουν καλά την επόμενη ημέρα.
