Ποιος ύπνος βοηθάει τους άνδρες και ποιος τις γυναίκες;
Πρόσφατη έρευνα δείχνει πως ο βραδινός ύπνος βοηθάει τις γυναίκες και ο μεσημεριανός τους άνδρες. Από την Ηλιάνα Φασόλη.
Είμαστε διαφορετικοί ακόμα και στον ύπνο όπως αποκαλύπτει μελέτη Γερμανών ερευνητών από το Max Planck Society αφού ο βραδινός ύπνος βοηθάει τις γυναίκες ενισχύοντας την εγκεφαλική τους λειτουργία εκείνη την περίοδο, ενώ ο μεσημεριανός προσφέρει ακρίβως το ίδιο στους άνδρες.
Πιο συγκεκριμένα, η δομή και η λειτουργία του εγκεφάλου επηρεάζουν και συνθέτους τις γενικές διαφορές μεταξύ ανδρών και γυναικών και από ότι φαίνεται και ο ύπνος δεν αποτελεί εξαίρεση. Το δείγμα αφορούσε σε 160 ενήλικες έχοντας διάφορους τύπους IQ, εκ των οποίων οι 72 ήταν γυναίκες.
Tους χορηγήθηκαν test ευφυίας με σκοπό την αξιολόγηση της συλλογιστικής τους ικανότητας και των επιδόσεών τους, ενώ οι ερευνητές τους παρακολουθούσαν και κατά τη διάρκεια του ύπνου για να σημειώσουν την εγκεφαλική τους λειτουργία στο non- REM στάδιο.
Έτσι, η θετική επίδραση ενός καλού βραδινού ύπνου παρατηρήθηκε στις γυναίκες, ενώ η θετική επίδραση ενός καλού μεσημεριανού ύπνου δύο ωρών περίπου παρατηρήθηκε στους άνδρες. Είναι αρκετοί οι παράγοντες που επηρεάζουν τις νοητικές ικανότητες και ο ύπνος είναι ένας από αυτούς, τονίζει ένας εκ των ερευνητών.
