Το Final Four θέλει θυσίες – Στην Ζαλγκίρις επιτρέπουν το σεξ μόνο αν διαρκεί ως 2 λεπτά
© EUROKINISSI

Viral

Το Final Four θέλει θυσίες – Στην Ζαλγκίρις επιτρέπουν το σεξ μόνο αν διαρκεί ως 2 λεπτά

Oι 11 κανόνες της Ζαλγκίρις Κάουνας για το Final Four είναι μόνο για πραγματικά ταγμένους στην ομάδα.

Περιεχόμενα

Η Ζαλγκίρις κατάφερε να κάνει την ανατροπή και να επικρατήσει τελικά έναντι της Φενέρμπαχτσε με 81-78. Αν και βρέθηκε πίσω στο σκορ με διαφορά που έφτασε τους 19 πόντους τελικά κατάφερε να πάρει τη νίκη και να συνεχίσει στα Playoffs της Euroleague με στόχο το  Final Four.

Ωστόσο οι Λιθουανοί φαίνεται να αντιμετωπίζουν πολύ σοβαρά την πορεία τους προς το Final Four και στα αποδυτήρια έχουν τοιχοκολληθεί οι κανόνες που πρέπει να ακολουθήσουν οι παίκτες, ώσε να συνεχίζουν να αποδίδουν. Μεταξύ άλλων αναφέρται ο ύπνος ως προτεραιότητα, η ενυδάτωση και η σωστή διατροφή. Παράλληλα, αναφέρεται η πνευματική προετοιμασία, η αποχή από το αλκοόλ και τις βραδινές εξόδους θέτοντας ως προτεραιότητα την συλλογική και ομαδική νοοτροπία.

Ωστόσο, ο 11ος κανόνας είναι εκείνος που μας έκανε εντύπωση καθώς απαγορεύει το σεξ ή καλύτερα το επιτρέπει υπό  προϋποθέσεις, ώστε όλοι οι παίκτες να μείνουν προσηλωμένοι στον στόχο του Final Four. Συγκεκριμένα αναφέρεται πως το σεξ επιτρέπεται μόνο αν διαρκεί 2 λεπτά ή σε πέντε επαναλήψεις του 1 λεπτού. Τονίζεται επίσης σε παρένθεση ότι δεν πρέπει να υπάρχει έξτρα κούραση.

Oι 11 κανόνες της Ζαλγκίρις Κάουνας για το Final Four

1. Ο ύπνος πάνω απ’ όλα: Ο στόχος είναι 8-9 ώρες ποιοτικού ύπνου κάθε βράδυ.

2. Ενυδάτωση: Να πίνουν νερό συνεχώς μέσα στην ημέρα και να αποφευχθεί η αφυδάτωση.

3. Πειθαρχία στη διατροφή: Ισορροπημένα γεύματα με πρωτεΐνη, σύνθετους υδατάνθρακες και καλά λιπαρά. Όχι junk food.

4. Υδατάνθρακες: Αυξημένη πρόσληψη υδατανθράκων 2-3 ημέρες πριν από τον αγώνα για περισσότερη ενέργεια.

5. Αποθεραπεία: Περισσότερος χρόνος καθημερινά. Υποχρεωτικό, όχι προαιρετικό.

6. Επιπλέον θεραπεία : Άμεση αναφορά για οποιονδήποτε πόνο ή ενόχληση και περισσότερος χρόνος στο treatment room.

7. Πνευματική προετοιμασία: Συγκέντρωση και περιορισμός περισπασμών όπως social media, ξενύχτια και περιττό άγχος.

8. Καθόλου αλκοόλ / Όχι ξενύχτια: Μηδενικό αλκοόλ για προστασία του σώματος και καλύτερη αποκατάσταση.

9. Η ομάδα πάνω απ’ όλα: Επικοινωνία, ενέργεια και σωστή νοοτροπία περισσότερο από ποτέ.

10. Ίδιες συνήθειες – σε υψηλότερο επίπεδο: Τα ίδια πράγματα, αλλά πιο συγκεντρωμένα, πιο γρήγορα και πιο δυνατά.

11. Όχι σεξ*: Επιτρέπεται μόνο σε… διαστήματα 2 λεπτών / 1 λεπτού επί 5 επαναλήψεις, χωρίς έξτρα… κούραση

Klik Team

Σχετικά άρθρα