Η σούπερ υγιεινή συνταγή της Jennifer Garner για να ξεκινάς την ημέρα σου γεμάτη ενέργεια
Εννοείται πως δεν είναι ο καφές. Από την Χριστίνα Φαραζή
Η εμφάνισή της στο κόκκινο χαλί των φετινών Όσκαρ ήταν μακράν μία από τις πιο όμορφες, λαμπερές και στιλάτες της κινηματογραφικής βραδιάς. Η μπλε τουαλέτα της δια χειρός Atelier Versace έκλεψε τις εντυπώσεις, παρομοίως και η φυσική ομορφιά της και το καλογυμνασμένο κορμί της.
Στα 45 της χρόνια, η Jennifer Garner διαθέτει ένα καλλίγραμμο σώμα που θα ζήλευαν γυναίκες με τα μισά της χρόνια. Αν και είναι μητέρα τριών παιδιών, εξακολουθεί να γυμνάζεται και να ακολουθεί ένα ισορροπημένο τρόπο ζωής όσον αφορά στη διατροφή της.
Μέσα από τον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagramμοιράστηκε τι πίνει κάθε πρωί για να ξεκινήσει την ημέρα της με ενέργεια και ζωντάνια.
Ένα smoothie, δροσερό, θρεπτικό και αντιοξειδωτικό.
Υλικά:
1 κ.σ. τριμμένος λιναρόσπορος
1 κ.σ. σπόροι chia
1 κ.σ. βούτυρο αμυγδάλου
1 ½ φλ. γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη
1 μικρή χούφτα blueberries
1 χούφτα σπανάκι
1 χούφτα πάγο
Εκτέλεση: Χτυπάς όλα τα υλικά στο blender. Σερβίρεις σε ποτήρι, αφήνεις 5 λεπτά για να αυξήσουν τον όγκο τους οι σπόροι chia ρουφώντας υγρά και απολαμβάνεις.
Να θυμίσουμε ότι η Garnerπαντρεύτηκε το 2005 τον BenAffleck. Ο γάμος τους κράτησε σχεδόν δέκα χρόνια, με την 45χρονη ηθοποιό να ανακοινώνει το 2015 το τέλος του έγγαμου βίου της με τον χολιγουντιανό σταρ, με τον οποίο έχει αποκτήσει τρία παιδιά.
