Να γιατί το Σαββατοκύριακο πρέπει να κοιμάσαι περισσότερο
Οι ρυθμοί της καθημερινότητας οδηγούν πολλές από εμάς στο να στερούμαστε ώρες ύπνου ακόμα και σε ανησυχητικό επίπεδο. Από τον Γιώργο Βράτσο
ΥΠΝΟΣ
Ο πολύς ύπνος βλάπτει σοβαρά την υγεία!
Ο υπερβολικός ύπνος μπορεί να μοιάζει σαν… όνειρο απατηλό για ένα άτομο που πάσχει από αϋπνία, αλλά αυτό δεν σημαίνει πως είναι κάτι καλό. Από τον Γιώργο Βράτσο
3 αναπάντεχοι λόγοι που ο καφές μας προκαλεί νύστα
Να και κάτι που δεν περιμέναμε. Από την Χριστίνα Φαραζή
Πες μου πώς κοιμάσαι, να σου πω ποιος είσαι
Τι αποκαλύπτει η στάση στην οποία κοιμάσαι για την προσωπικότητά σου. Από την Χριστίνα Φαραζή
Αυτά είναι τα πιο παράξενα πράγματα που κάνουμε στον ύπνο μας (Βίντεο)
Υπάρχουν πραγματικά πολύ περίεργα πράγματα που οι άνθρωποι κάνουν κατά τη διάρκεια του ύπνου τους, εννοείται χωρίς να το καταλαβαίνουν. Από τον Γιώργο Βράτσο
Πώς θα καταλάβετε ότι το μαξιλάρι σας θέλει αλλαγή
Το μαξιλάρι είναι απαραίτητο για καλό και υγιή ύπνο. Πότε καταλαβαίνεις, όμως, ότι έχει έρθει η ώρα να τα πετάξεις; Από τον Γιώργο Βράτσο
Έχεις νιώσει ποτέ σαν να πέφτεις στο κενό όταν κοιμάσαι; Δες τι συμβαίνει (Βίντεο)
Συμβαίνει σε πολλούς ανθρώπους. Αρχίζεις να βυθίζεσαι στον ύπνο και βλέπεις σε όνειρο πως αρχίζεις να πέφτεις ή κάτι σε χτυπάει, και πετάγεσαι ξαφνικά ταραγμένος! Από τον Γιώργο Βράτσο
10 + 1 στάσεις γιόγκα για να κοιμάσαι σαν πουλάκι και να ξυπνάς μες στην ενέργεια
Οι στάσεις γιόγκα που βελτιώνουν την ποιότητα ύπνου. Από την Χριστίνα Φαραζή
Γλυκούλης μπόμπιρας παλεύει να κρατηθεί ξύπνιος (Βίντεο)
Καμιά φορά οι βόλτες κουράζουν τα μικρά παιδιά, γιατί τρέχουν, παίζουν, χοροπηδάνε και δεν συμμαζεύονται. Από τον Γιώργο Βράτσο
Γιατί όσο πιο πολύ σεξ κάνεις κάθε βράδυ, τόσο καλύτερα θα κοιμάσαι
Όλα τα καλά που μπορεί να προσφέρει η σεξουαλική επαφή στον ύπνο σου.