Η Cameron Diaz και το Γήρας

Όχι δεν πρόκειται για την καινούρια blockbuster ταινία της ξανθιάς καλλονής αλλά για το καινούριο της βιβλίο! Είναι γεγονός πως τα τελευταία χρόνια, η ηθοποιός μας εκπλήσσει ευχάριστα καθώς φαίνεται πως αφιερώνει τη ζωή της σε σημαντικότερα θέματα από τη δημιουργία  σκανδαλοθηρικών ειδήσεων. Φαίνεται πως η Diaz παίρνει πολύ σοβαρά την ενασχόλησή της με την υγεία και το τελευταίο της κατόρθωμα το επαληθεύει περίτρανα. Μετά το βιβλίο της “The Body Book” το οποίο περιέχει μακράν αποτελεσματικότερες συμβουλές και επιστημονικές πληροφορίες από κάθε ανόητο tip διατροφής αμφιβόλου συνέπειας που δίνει κάθε λογής σελέμπριτι, η τελευταία της κυκλοφορία με τίτλο “The Longevity Book: The Science of Aging, the Biology of Strength, and the Privilege of Time” συνεχίζει να προσθέτει γνώση στον επιστημονικό κλάδο της ευζωίας.

Η Diaz εμπνεύστηκε την συγγραφή αυτού του βιβλίου, συλλογιζόμενη φιλοσοφικά και κριτικά το τι ακριβώς σημαίνει το να γερνάει κανείς. Καθώς λοιπόν πλησίαζε τα 40, η ηθοποιός άρχισε να συναντά έναν κοινωνικό φόβο κατά τον οποίο το γήρας σχετίζοταν με τα πρότυπα της ομορφιάς και όχι την υγεία. Η ίδια δήλωσε: “Οι δημοσιογράφοι άρχισαν να με ρωτούν πως αισθάνομαι για την ηληκία μου, όχι από φόβο για τις συνέπειες στην υγεία μου αλλά για να μάθουν αν ανησυχώ μήπως η καριέρα μου παρακμάσει καθώς δεν θα μπορώ πια να υποδύομαι την εικοσιπεντάχρονη!”

Αντί λοιπόν να αρχίσει τις συστάσεις καλλυντικών κατά της γήρανσης στο βιβλίο της, η ηθοποιός βουτά στα βαθυά και επεξηγεί την επιστήμη και την ιστορία του γήρατος, έχοντας για άλλη μια φορά στο πλευρό της την καταξιωμένη συγγραφέα, Sandra Bark. Εν ολίγοις, αποκαλύπτει τις αλλαγές που υφίστανται τα κύτταρα, τι είναι τα τελομερή και ποιά η χρησιμότητά τους, τη βιολογική σύνδεση μεταξύ του εντέρου και της υγείας και τι αντίκτυπο μπορεί να έχουν στην διαδικασία της γήρανσης, η διατροφή, ο ύπνος και η γυμναστική.

Το πιο σημαντικό όμως επίτευγμα του βιβλίου της είναι το μήνυμα που περνάει πως το να γερνάμε πρέπει να θεωρείται μια καθ` όλα φυσιολογική διαδικασία και όχι μια δυστυχής κατάληξη. Μεσα από τις έξυπνες προσωπικές εξιστορήσεις και τη συγκινητική παρότρυνση της να εκτιμήσουμε επιτέλους τις φιλίες, την οικογένια και τον εαυτό μας, η Diaz εξερευνεί όλες τις πτυχές της γυναικείας γήρανσης και αναφέρει όλα εκείνα τα επιστημονικά δεδομένα που δε θα περίμενε ποτέ κανείς από μια ηθοποιό του Χόλυγουντ. Επιπλέον, μας ανοίγει τα μάτια στο ότι το να αγχωνόμαστε για μια άσπρη τρίχα ίσως είναι τελικά η αιτία που την προκάλεσε από την αρχή ενώ δεν ξεχνά να υπερτονίσει τη σημασία που έχει να διάγουμε μια απλή και ευτυχισμένη ζωή.

“Ο καλύτερος τρόπος να γεράσεις με υγεία και χάρη είναι να ζεις τη ζωή σου ολοκληρωμένα. Να φροντίζεις το σώμα και το πνεύμα σου εκείνη τη στιγμή, στο τώρα, όπου και να βρίσκεσαι.Μπορείς να ξοδεύεις την ενέργειά σου στο να αγαπάς και όχι στο να ανησυχείς. Μπορείς να αγαπάς τον κόσμο, τα φυτά και τα ζώα, τους ανθρώπους γύρω σου και περισσότερο από όλα μπορείς και πρέπει να αγαπάς τον άνθρωπο στον οποίο έχεις αφιερώσει όλα αυτά τα χρόνια της ζωής σου προκειμένου να γίνεις, δηλαδή τον ίδιο σου τον εαυτό.