10 Πράγματα που μπορεί να φτιάξουν τη διάθεση

Μέρες που’ναι, όπως τόσος κόσμος, πέρασα κι’ εγώ μία κατάθλιψη. Δεν είχα κέφι να γράψω στο blog μου. Νιώθω ότι η ζωή μας θα αλλάξει και δεν θα είναι πια όπως την ξέραμε.

Σκέφτηκα τότε τις μικρές απολαύσεις και κατέληξα σε κάποια μικρά, αλλά πολύτιμα πράγματα που μπορούν, να βάλουν μια χρωματιστή πινελιά στο σκούρο πίνακα και να μας φτιάξουν το κέφι, έστω και για λίγο. Κάτι είναι κι’ αυτό.

Αυτά είναι τα δικά μου καθημερινά φάρμακα

1.  Ένα ποτήρι λευκό κρασί. Όχι 10, ένα. Δροσερό και ωραίο. Χαλαρώνει. Αν έχει αποτέλεσμα, μπορείτε να πιείτε ένα ακόμα. Αλλά σταματήστε εκεί. Γιατί μετά κινδυνεύετε όχι μόνο να μη σας φτιάξει η διάθεση, αλλά να γίνει ακόμα χειρότερη.

2.  Παγωτό. Η παιδική απόλαυση έχει αποτυπωθεί για πάντα στο υποσυνείδητό μου και την ταυτίζω με 3 μήνες καλοκαιρινές διακοπές μακριά από το μισητό πρωϊνό ξύπνημα, το σχολείο και τη μελέτη. Τα μαρτύρια αυτά αναβιώνουν σήμερα, με διαφορετική μορφή. Έτσι ένα παγωτό ξυλάκι, κρέμμα σοκολάτα, ή ένας πύραυλος υπερπαραγωγή μπορεί να μας απογειώσουν για τον πλανήτη Άρη, αφήνοντας πίσω τα capital controls.

3.  Μια ξένη τηλεοπτική σειρά. (Δεν προτείνω ελληνική, γιατί θέλουμε να ξεφύγουμε. Άσε που δεν μου αρέσει το 99,9%). Διαλέξτε ότι σας ταιριάζει, μην πιεστείτε, αν δεν σας αρέσει το πρώτο επεισόδιο παρατήστε το. Όμως μην πάτε και στο άλλο άκρο, 15 επεισόδια μαζί, γιατί θα πάθετε overdose και είναι τεράστιος χρονοκλέφτης. Προτείνω: Devious Maids. Όλες είναι κουκλάρες, καταπιεσμένες, μειονότητα στο Los Angeles, ζούνε μέσα στα πλούτη (των άλλων), περνάνε τα πάνδεινα και τα ξεπερνάνε με εξυπνάδα και χιούμορ. Παραγωγός η θεά Eva Longoria. House of Cards, για την πολιτική πλεκτάνη, τις μοναδικές ερμηνείες, τα ρούχα και το κούρεμα της Robin White. Poldark, για ρομαντικές. Δεν προτείνω: Mad Men (θυμίζει γραφείο και θέλουμε να ξεφύγουμε), True Detective (τέλειο μόνο το χειμώνα).

4.  Ζώα. Αυτά με τα τέσσερα πόδια. Δεν βλέπουν ειδήσεις, δεν έχουν πολιτική άποψη και ψυχολογικά. Μας αγαπάνε και τα αγαπάμε. Χαδάκια, βόλτες, τάϊσμα, μικρές κινήσεις για σας, τεράστιες για εκείνα.

5.  Νερό. Ένα δροσερό ποτήρι. Νεράκι του θεού. Καθαρίζει το στόμα και το έντερο, μας ξεδιψάει και μας χαλαρώνει για ένα πολύτιμο δευτερόλεπτο. Γιατί δεν λέμε αυτό το ανακουφιστικό ‘Ααααα’ μετά από ένα ποτήρι coca cola ή φραπεδιά.

6.  Καθαρός αέρας. Αναπνεύστε οξυγόνο, εισπνοή-εκπνοή. Δεν το παριστάνω γιόγκι, δύο μόνο καλές αναπνοές, ανακουφίζουν. Αυτό είναι και ο αναστεναγμός, μία βαθειά εισπνοή οξυγόνου και μια μεγάλη εκπνοή. Σα να βάζουμε μέσα μας το καλό και αδειάζουμε τις τοξίνες. Και όταν λέω αέρα, εννοώ αέρα, όχι Marlboro.

7.  Νερό. Ένα δροσερό ντους στην μπανιέρα. Ή ένα μπάνιο «γεμιστό» με αφρόλουτρο, όπως το έλεγα μικρή. Τώρα με τον καύσωνα, ρίξτε μέσα παγάκια, άλατα λεβάντας και σταγόνες από την κρέμα σας. Το νερό χαλαρώνει τους μυς και ηρεμεί το πνεύμα.

8.  Κραγιόν. Κάνει θαύματα. Εκεί που είμαι κατάχλωμη και όλοι με ρωτάνε πώς αρρώστησα καλοκαιριάτικα, ένα κόκκινο χρωματάκι αλλάζει όλη την εικόνα και τη διάθεση. Χωρίς το κραγιόν μου, δεν πάω που-θε-νά.

9.  Νερό. Μπάνιο στη θάλασσα. Γιατί όταν το σώμα μας επιπλέει στο χλιαρό, αλμυρό νερό, ξυπνάνε στο υποσυνείδητο μνήμες από την εποχή που είμαστε προστατευμένα έμβρυα στην κοιλιά της μαμάς μας. Και το μπλε της θάλασσας και του ουρανού της Ελλάδας έχουν την ιδιότητα να ξεκουράζουν τα μάτια μας. Αλλά και τις σκέψεις μας. Γλαρώνουμε, και το ρήμα αυτό δεν είναι καθόλου τυχαίο.

10.  Άνθρωποι. Αυτοί που μας ξεκουράζουν, μας χαμογελάνε και μας μεταδίδουν θετική ενέργεια. Ό,τι και να συμβαίνει γύρω τους, έχουν την ιδιότητα να μας κάνουν να νιώθουμε ότι δεν ήρθε (ακόμη) το τέλος του κόσμου. Δεν αδειάζουν απάνω μας όλο τον σκουπιδοντενεκέ της γκρίνιας και της μιζέριας. Ναι, αυτοί οι άνθρωποι υπάρχουν. Γιαγιάδες, θείοι, φίλοι, φίλες, γκόμενοι, γκόμενες, ψάξτε τους και επιδιώξτε την παρέα τους.