ΥΠΝΟΣ

Ο ποιοτικός ύπνος αποτελεί μία από τις κεντρικές διαστάσεις ενός υγιεινού τρόπου ζωής και ζωτικό δείκτη για την αξιολόγηση της συνολικής υγείας και ευεξίας.

Νέα έρευνα έρχεται στο προσκήνιο για να δώσει το φταίξιμο της γκρίνιας στην πλευρά του κρεβατιού, που επιλέγουμε.

Νέα επιστημονική έρευνα έρχεται από τη Νορβηγία για να μας δείξει πως η ανοχή μας στο πόνο μειώνεται όσο δεν κοιμόμαστε καλά!

Εάν συνηθίζεις να κοιμάσαι πολύ αργά, πλέον αρχίζεις να δικαιώνεσαι και να χρίζεσαι ως ο πιο έξυπνος της παρέας.

Έξυπνα τρικς για να μπορέσεις να καταπολεμήσεις την αϋπνία αυτό το βράδυ.

Νέα, επιστημονική έρευνα έρχεται να προειδοποιήσεις τους γονείς για τις αρνητικές επιδράσεις της τεχνολογίας στον ύπνο των παιδιών.

Νέα έρευνα δείχνει πως οι άνθρωποι ποθ έχουν μια στοργική, ερωτική σχέση κοιμούνται καλύτερα από αυτούς που ζουν στο άγχος και την αμφιβολία.

Πρόσφατη έρευνα δείχνει πως ο βραδινός ύπνος βοηθάει τις γυναίκες και ο μεσημεριανός τους άνδρες. Από την Ηλιάνα Φασόλη.