FOODING

Καθαρισμός των νεφρών με διατροφή 2 ημερών!

Καθαρισμός των νεφρών με διατροφή 2 ημερών!

Τα νεφρά εκτελούν βασικές λειτουργίες που διατηρούν το σώμα υγιές. Αυτά τα δύο μικρά όργανα σε σχήμα φασολιού φιλτράρουν τις τοξίνες από το αίμα, εξισορροπούν τα επίπεδα μετάλλων και βοηθούν στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης.

4 φυτικές τροφές με περισσότερο ασβέστιο από ένα ποτήρι γάλα

4 φυτικές τροφές με περισσότερο ασβέστιο από ένα ποτήρι γάλα

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ πώς καλύπτουν τις ανάγκες τους σε ασβέστιο οι vegans; Οι ενήλικες 19-50 ετών χρειάζονται περίπου 1.000 mg ασβεστίου την ημέρα, ενώ οι γυναίκες που θηλάζουν και τα άτομα άνω των 50 χρειάζονται 1.200 mg την ημέρα.