Η ζήλια στα χρόνια των social media – Γιατί κάνουμε σενάρια που δεν ισχύουν
Μήπως τελικά ζηλεύεις άδικα και είναι όλα στα μυαλό σου;
Περιεχόμενα
Η ζήλια είναι παραδοσιακά ένα από τα μεγαλύτερα αγκάθια των σχέσεων, που σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε κακοποιητικές συμπεριφορές. Όμως, σύμφωνα με έρευνες τα social media φουντώνουν τη ζήλια, η οποία πλέον γεννιέται από την αβεβαιότητα και τις υποθέσεις.
Με τα SoMe έχει αλλάξει ριζικά ο τρόπος με τον οποίο επικοινωνούμε και αυτό έχει πολλές προεκτάσεις στις ανθρώπινες σχέσεις και ειδικά στις ερωτικές. Η ψηφιακή ζήλια μας χτυπά την πόρτα και η αλήθεια είναι ότι είναι δύσκολο να αντισταθείς.
Για πολλούς τα social media και οι εφαρμογές γνωριμιών είναι ένας καλός τρόπος για να φλερτάρουν, αναζητώντας έτσι επιβεβαίωση. Όμως ακόμη και αν δεν προχωρήσουν σε κάτι περισσότερο τέτοιες συμπεριφορές ενδέχεται να δημιουργήσουν σοβαρά πρόβληματα εμπιστοσύνης μέσα στην ήδη υπάρχουσα σχέση, πληγώνοντας τους συντρόφους, που νιώθουν εξαπατημένοι.
Ωστόσο, η ψηφιακή ζήλια δεν βασίζεται πάντα σε πραγματικά γεγονότα αφού το μυαλό μας τείνει να κάνει σενάρια που μπορεί να απέχουν πολύ από την πραγματικότητα.
Η ζήλια στην εποχή των SoMe
Η ψηφιακή ζήλια αναφέρεται στην ανασφάλεια και την καχυποψία που προκαλούν οι διαδικτυακές αλληλεπιδράσεις του/της συντρόφου μας. Η ανησυχία δεν πηγάζει από όσα συμβαίνουν στην πραγματική ζωή, αλλά από όσα βλέπουμε, ή πιστεύουμε ότι βλέπουμε, στο κινητό και στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
Σκέψου πόσες υποψίες μπορεί να σου δημιουργήσει ένα μήνυμα που χτύπησε στο Instagram αργά το βράδυ. Το κύριο πρόβλημα στην ψηφιακή ζήλια είναι η αβεβαιότητα, που σε οδηγεί σε μια σειρά από σκέψεις, χτίζοντας τη δική σου εκδοχή για τα πράγματα.
Διαβάστε επίσης
Τα social media ενισχύουν την καχυποψία
Την ίδια στιγμή, πλατφόρμες όπως το TikTok κατακλύζονται από ιστορίες απιστίας, προδοσίας και τοξικών σχέσεων. Η συνεχής έκθεση σε τέτοιου είδους περιεχόμενο κάνει πολλούς ανθρώπους να βρίσκονται διαρκώς σε κατάσταση επιφυλακής, με τον φόβο να μην συμβεί και σε εκείνους.
Ένα follow σε πρώην ή ένα σχόλιο σε άγνωστη μπορεί να είναι αρκετά για να πυροδοτήσουν αντιδράσεις. Και έπειτα πότε μια συνομιλία είναι αθώα και πότε περνά τα όρια του φλέρτ; Όλα αυτά είναι εύλογα ερωτήματα και σκέψεις που όλοι έχουμε κάνει κάποια στιγμή στη ζωή μας. Το σημαντικότερο, όμως, είναι ότι στις περισσότερες περιπτώσεις η ψηφιακή ζήλια δεν συνδέεται με πραγματική απιστία.
Συνήθως το πρόβλημα είναι ότι οι δύο άνθρωποι δυσκολεύονται να καταλάβουν ο ένας τον άλλον γιατί δεν επικοινωνούν αρκετά και σε βάθος.
Πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί
Μια υγιής σχέση δεν βασίζεται στον έλεγχο, τη ζήλια και την καχυποψία. Αντίθετα, αυτό που βοηθά είναι μια ειλικρινής συζήτηση από την αρχή για τα όρια της ψηφιακής ζωής ώστε να είναι ξεκάθαρο τι θεωρεί κάθε σύντροφος αποδεκτό, πώς αντιμετωπίζονται οι επαφές με πρώην συντρόφους, ποιες αναρτήσεις είναι κατάλληλες και πόσο ιδιωτική θα παραμένει η διαδικτυακή παρουσία του καθενός.
Τα όρια αυτά πρέπει να είναι κοινά και να ισχύουν εξίσου και για τους δύο. Παράλληλα, είναι σημαντικό ο καθένας να αναρωτιέται αν αντιδρά σε πραγματικά γεγονότα ή σε ιστορίες που έχει πλάσει ο ίδιος στο μυαλό του. Η εμπιστοσύνη χτίζεται σταδιακά και χρειάζεται καθημερινή προσπάθεια και συνέπεια.
